¿Te pones calcetines para dormir o eres de los que no soporta tener nada en los pies por la noche? Lo que parece una simple preferencia personal, se ha convertido en uno de los debates más encend
¿Qué hacer los 30 minutos antes de dormir? Rutina ideal para el cuerpo y la mente
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica. Sin embargo, en nuestra sociedad acelerada, muchas personas terminan el día estresadas, con la mente agitada y el cuerpo tenso, lo que dific
¿Comer antes de dormir engorda o ayuda a dormir mejor? Te lo explicamos todo
Dormir bien no es solo una cuestión de cuántas horas pasas en la cama, sino de cómo cuidas tu cuerpo y mente antes de acostarte. Uno de los debates más comunes es: ¿comer antes de dormir engor
Duerme mejor por menos: renueva tu descanso este Black Friday
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Sin embargo, con el ritmo de vida actual, muchas personas dan por hecho el descanso y no se detienen a evaluar la calidad del mismo. ¿Te has despertado
Ofertas Colchones Viscoelásticos Black Friday 2025
El Black Friday 2025 ya está aquí y en Naturconfort queremos que tu descanso no solo sea reparador, sino también inteligente. Es el momento perfecto para renovar tu colchón con grandes descuent
¿Merece la pena esperar al Black Friday para cambiar el colchón? Te lo explicamos
Cada año, cuando se acerca el mes de noviembre, comienza a sonar con fuerza el término «Black Friday». Se anuncian grandes descuentos, promociones irresistibles y oportunidades únicas que, en
La mejor bebida con calcio para fortalecer tus huesos y dormir como un bebé
Cuando pensamos en cuidar nuestros huesos, lo primero que viene a la mente es el calcio. Sin embargo, no siempre sabemos cuál es la mejor manera de incorporarlo a nuestra dieta diaria, especialmen
El truco del kiwi para dormir mejor: cómo una fruta puede transformar tu descanso
Dormir bien no debería ser un lujo. En nuestra rutina acelerada, cada vez más personas sufren insomnio, sueño fragmentado o despertares frecuentes. Y si bien hay muchas causas, también hay solu
Dormir y escuchar explosiones: el fenómeno del Síndrome de Explosión en la Cabeza que afecta a miles en silencio
¿Alguna vez te has despertado de golpe en mitad de la noche, convencido de que has escuchado una explosión, un disparo o un fuerte golpe, pero al mirar a tu alrededor no hay nada ni nadie? No est
Médica revela la posición al dormir que podría sumar años de vida
Dormir no es solo una necesidad biológica: es una de las claves para una vida larga y saludable. La forma en la que dormimos afecta desde nuestra postura corporal hasta la salud cardiovascular, di
