Un somier consiste en un bastidor metálico o de madera sobre el que se encastran transversalmente una serie de láminas de madera, plástico u otro material. Las láminas de madera generalmente so
Consejos para saber que necesitas dormir más
No dormir las horas necesarias para tu cuerpo puede causar un daño irreversible en tu organismo del que luego te puedes arrepentir. Tu cuerpo se regenera mientras duermes, cuanto menos duermas, tu
Cuatro consejos para dormir bien, según la NASA
Tranquilos, no nos hemos vuelto locos y no os vamos a hablar del espacio, seguimos hablando de consejos para vuestra salud y sobre todo para dormir bien. El sueño es algo muy importante para nuest
¿Qué temperatura es la adecuada para dormir?
Regular la temperatura de tu habitación y de tu entorno para poder dormir, es una tarea necesaria, ya que no poder dormir, hará que aumente tu nivel de estrés y puede hacer que te expongas a ten
No tengas frío por las noches, sigue nuestros consejos
Aunque todavía no ha llegado el frío de verdad, por las noches ya empezamos a taparnos. Para que el frío no te coja de sorpresa y te levantes por las mañanas con dolor de garganta y a veces con
Consejos para elegir un edredón adecuado
El edredón abriga tanto o más que una manta y además son más ligeros y cómodo, pero no todos los edredones son nórdicos. Al dormir, necesitamos algo que nos proteja de las temperaturas bajas
¿Cuántos centímetros de viscoelástica debe tener un colchón?
Los centímetros de viscoelástica son una parte fundamental en el colchón, normalmente estos colchones se componen de 2 tipos de capas. La superior que es de viscoelástica, para dar mejor adapta
Aplicaciones móviles para dormir mejor
Hoy queremos hablar de algo distinto, ya que todo el mundo dispone de un Smartphone y no se separa de él ni para dormir, por lo que queremos darle una utilidad más saludable mientras duermes, sie
¿Cuál es el mejor colchón para los problemas de espalda?
Comprar el colchón adecuado cuando padeces problemas de espalda es fundamental para que el problema no sea mayor. Una tercera parte de nuestro día nos lo pasamos durmiendo, unas 8 horas y habitua
Dormir en camas separadas ¿Una buena opción?
Las diferentes situaciones de cada miembro de la pareja a la hora de dormir se pueden solucionar con camas separadas. Cuando uno quiere leer un libro en la cama o mirar la televisión, el otro quie