Estas noches hacen que el calor nos haga imposible dormir tranquilamente. Y para que el gasto energético no nos aumente os mostramos unos pequeños consejos para dormir mejor en estas noches calur
CategorÃa: Sistemas de Descanso
Evita sufrir sobrepeso durmiendo más de 7 horas
Según la Unidad de nutrición de la federación española de industrias de la alimentación y bebidas (FIAB), a partir de las 7 horas, por cada hora de sueño adicional que tengamos durante nuestr
¿Cuál es el colchón más adecuado?
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¿Qué es un colchón de muelles?
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¿Qué es una base tapizada?
Una base tapizada es uno de los soportes más sencillos que existe en el mercado. Está formada por una estructura metálica reforzada con barras transversales y un tablero de madera acolchado par
¿Qué es un somier?
Un somier consiste en un bastidor metálico o de madera sobre el que se encastran transversalmente una serie de láminas de madera, plástico u otro material. Las láminas de madera generalmente so
Consejos para saber que necesitas dormir más
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Cuatro consejos para dormir bien, según la NASA
Tranquilos, no nos hemos vuelto locos y no os vamos a hablar del espacio, seguimos hablando de consejos para vuestra salud y sobre todo para dormir bien. El sueño es algo muy importante para nuest
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Aunque todavÃa no ha llegado el frÃo de verdad, por las noches ya empezamos a taparnos. Para que el frÃo no te coja de sorpresa y te levantes por las mañanas con dolor de garganta y a veces con
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