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¿Qué es la astenia por estrés y por qué más del 70% de los españoles la sufren?
La astenia influye en todos los ámbitos de tu vida, laboral, familiar y social. Se entiende como astenia, la falta de vitalidad y energÃa, más del 70% de los españoles aseguran sentirse a menud
¿Por qué los fumadores tienen problemas de sueño?
Los problemas con el tabaco conllevan un importante problema de salud y relacionado con varias enfermedades crónicas. Un reciente estudio de un Instituto alemán expresa que los fumadores tienen m
Aplicaciones que te despertarán
Ya hablamos de las aplicaciones que te ayudarán a dormir mejor y obtener el mejor descanso posible por las noches, pero hoy hablaremos de las aplicaciones que te ayudarán a despertarte y con las
Tres cosas a evitar antes de dormir
Dormir es fundamental para tu organismo y sinónimo de una vida sana. Mucho hemos hablado de la cantidad de horas de sueño que necesitamos al descansar, pero hoy hablaremos de la calidad de ese su
Evita sufrir sobrepeso durmiendo más de 7 horas
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¿Cuál es el colchón más adecuado?
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¿Qué es una base tapizada?
Una base tapizada es uno de los soportes más sencillos que existe en el mercado. Está formada por una estructura metálica reforzada con barras transversales y un tablero de madera acolchado par
¿Qué es un somier?
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